Как бы этого не хотелось, но травмы во время занятий или проведения соревнований по единоборствам, случаются не редко – без этого не обойтись. Избегать их получается лишь тем, кто на протяжении длительного периода времени занимается физподготовкой и имеет достаточный опыт занятий боевыми искусствами. Портал единоборств OCTAGON.BY, попытался разобраться в основных причинах, способствующих травматизму в единоборствах.

Существует множество видов спортивных единоборств в различной степени отличающихся друг от друга правилами проведения соревнований. От бесконтактных до полноконтактных боев с минимальным ограничением по правилам. В том числе с использованием различных защитных средств – экипировки, и без использования этих средств.

Регулярно идут дискуссии о травматичности того или иного вида единоборств. Ведь досрочной победой на соревнованиях по единоборствам является нокаут или проведение удушающего или болевого приема, что естественно сопровождается болью или потерей сознания. А зачастую случается много непредвиденных травм среди участников соревнований по единоборствам. Прежде чем запрещать проведение тех или иных приемов во время спортивных поединков необходимо провести анализ случившейся травмы. В расчет этому необходимо брать действия не только спортсменов и судей, но методику подготовки.

Основными причинами травматизма в соревновательной деятельности единоборцев являются:

• отсутствие разделения спортсменов на возрастные и весовые категории или слишком большая разница в них. Особенно это касается детских соревнований, где попадаются «спортсмены – акселераты» и выступают в одной категории с соперниками значительно старше их. Проведение соревнований без разделения на весовые категории также в значительной степени подвержено наличию травматизма
• недостаточный уровень подготовки спортсмена к данному виду соревнований. Зачастую во многих малоразвитых видах единоборств спортсмены, не походя отборочных соревнований, начиная с клубных и заканчивая соревнованиями более высокого уровня, сразу выступает в мероприятия российского и международного масштаба
• чрезмерный уровень подготовки спортсмена к данному виду соревнований. Это касается выступления спортсменов высокого уровня на соревнованиях городского и районного масштабы, где уровень остальных участников слишком низок для составления конкуренции этому единоборцу
• неумышленное нарушение правил соревнований. Особенно это касается видов единоборств, где ограничений по правилам чересчур много и случайное их нарушение ведет к серьезной травме
• умышленное нарушение правил соревнований. Спортсмен, пренебрегая правилами соревнований с целью добиться победы любым способом, умышленно идет на нарушение правил
• недостаточный уровень подготовки судей соревнований или предвзятое судейство. Не своевременная остановка поединка, при явном преимуществе одного из спортсменов, неадекватная оценка судьями нарушений правил и оценки действий
• не соответствие места проведения соревнований требованиям техники безопасности. Отсутствие зоны безопасности вокруг места проведения поединков, несоответствие температурному режиму в месте проведения соревнований, отсутствие квалифицированного медперсонала, обслуживающего мероприятие
• отсутствие необходимой экипировки. Использование поврежденной или не качественной экипировки, отсутствие защитных средств

Основные виды травм в соревновательной деятельности спортсменов единоборств:

• сотрясение мозга вследствие нокаута или нокдауна спортсмена
• различные травмы головы (сечки, ушибы, царапины, переломы хрящей ушей, переломы и вывихи челюсти, переломы носа)
• переломы конечностей различной степени (переломы рук, пальцев рук и ног, переломы ног)
• растяжения вывихи различной степени (вывихи пальцев рук и ног, растяжения связок)
• ушибы различной степени

Вышеуказанные виды травм в значительной степени зависят от вида единоборств и правил соревнований. К примеру, в боксе получение травмы ноги в значительной степени снижена из-за отсутствия ударов ногами и по ногам, тогда как в киокушинкай каратэ или тхэквондо эти травмы наиболее распространенные.

Способы предупреждения травматизма:

• разделение участников на возрастные и весовые категории
• запрет к допуску в соревнованиях недостаточно подготовленных спортсменов
• запрет к допуску на соревнования мелкого масштаба спортсменов высокого уровня
• допуск на соревнования квалифицированных судей
• соответствие места проведения соревнований требованиям техники безопасности
• использование различных средств защиты (шлемы, капы, бинты, щитки, перчатки и т.п.)
• допуск на соревнования спортсменов, прошедших медицинское обследование

В связи с этим, не следует пренебрегать методами защиты от получения различного рода травм, а эти методы давно общеизвестны. К главными из них можно отнести обязательное применение защитных средств, соблюдение правил техники безопасности при организации и проведении тренировочного процесса, проведение поединков учебного характера в форме ограниченного контакта или вообще в бесконтактном режиме. Полный контакт допускается лишь на серьезных состязаниях.

Соблюдение только этих способов в значительной степени позволит снизить травматизм в соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев.

Ну и, конечно же, перед тем, как записаться в секцию, следует проконсультироваться с врачом, ведь могут возникнуть и ограничения медицинского рода.

Автор публикации: Иван Лапин

Специально для портала единоборств OCTAGON.BY