Ключевое значение в реализации программы гармоничного развития подростка имеют занятиям физическими упражнениями и спортом. Одним из наиболее интересных и менее изученных направлений физического развития является спортивная борьба дзюдо. Борьба дзюдо позволяет наиболее гармонично развивать все группы мышц, кардио-респираторную систему и опорно-двигательный аппарат.

Портал единоборств www.octagon.by предлагает вашему вниманию результаты и бонусы турнира UFC Fight Night 132, который возглавил бой Леон Эдвардс — Дональд Серроне.

Андрей «Бупас» Ивичук — самый модный в России тренер по боксу. Он начинал как тренер в Кобрине, а сейчас у него занимаются знаменитости, звезды эстрады и участники списка Forbes 100. Самиздат «Батенька, да вы трансформер» описал жизненный путь белорусского боксера.

Сайт www.grappling.by попытается разобраться почему в школах бразильского джиу-джитсу изучается так мало бросковых техник, в то время как другие борцовские дисциплины, например, вольная борьба, самбо и дзюдо активно применяют броски.

Портал единоборств www.octagon.by сообщает, что бывший чемпион UFC белорус Андрей Орловский (27-16) в следующем бою столкнется с россиянином Шамилем Абдурахимовым (18-4).

Сайт www.grappling.by предлагает вам публикацию, из которой вы узнаете основные отличия бразильского джиу-джитсу от грэпплинга.

Сайт www.judoka.by предлагает вашему вниманию видео интервью с белорусским дзюдоистом Игорем Макаровым, в котором он рассказал о большом спорте, статусе олимпийского чемпиона, жизни после завершения спортивной карьеры, а также о том, как он оказался в Латвии.

Все мы, фанаты единоборств, любим красивые нокауты: короткая вспышка, боец падает как подкошенный и не остается никаких вопросов в том, кто сегодня был лучше. Но никому не нравится, когда любимый спортсмен, еще недавно легко переносивший любую бурю, вдруг начинает падать с каждого тычка и проигрывать бойцам, которым, казалось бы, проиграть не должен. Поговорим о таком явлении, как «хрустальная челюсть» — с чем он связан и как человек оказывается в ситуации, когда больше не может доверять собственному мозгу.

В этой публикации портал единоборств www.octagon.by постарается ответить на вопросы о том, нужны ли, и чем полезны для вашего ребенка занятия боевым самбо.

Дзюдо – самый популярный в мире вид единоборств и вообще один из лидеров среди видов спорта по числу адептов. «Гибкий путь» на татами постигают более 28 миллионов человек во всем мире. Разумеется, больше всего дзюдоистов на родине этой борьбы в Японии: там можно встретить около 8 миллионов человек, регулярно облачающихся в дзюдоги (специальная форма для занятий дзюдо).

Портал единоборств www.octagon.by предлагает интервью, в котором хедлайнер турнира Fight Nights Global Summer Cup белорусский боец ММА Алексей Кудин, поделился ожиданиями от боя и оценил своего соперника.

В течение последних пары месяцев Игорь Бугаенко являлся чуть ли не самым обсуждаемым белорусским бойцом: его поединок с Артемом Левиным на турнире ACB KB 14 наделал много шума в мире единоборств. Мы встретились с Игорем, чтобы поговорить об этом бое, а также узнать об его дальнейших спортивных планах.

Нужно ли делать упражнения на растягивание до тренировки? Или лучше после? Способствуют ли упражнения на растягивание более эффективному восстановлению? Предотвращают ли упражнения на растягивание риск получения травмы? Какая методика лучше: пассивная или активно-динамичная?

На сегодняшний день мир профессионального кикбоксинга богат на громкие имена. В какой весовой дивизион не посмотри, везде хватает звезд. Но есть в кикбоксинге отдельная каста звезд - те, кто уже, как говорится, сто лет не проигрывает. В этой статье, портал единоборств www.octagon.by расскажет вам о кикбоксерах с самыми длинными победными сериями.

Обычно вы пьете воду, когда чувствуете жажду. Но к тому моменту, когда в организме сработают механизмы удержания жидкости, вы уже потеряете от 1 до 2% веса тела за счет пота. Вы должны пить воду с регулярными интервалами, не важно, испытываете ли вы при этом жажду или нет.

Портал единоборств www.octagon.by представляет вашему вниманию результаты турнира M-1 Challenge 94, который состоялся 15 июня 2018 года на арене СКК «Оренбуржье» в Оренбурге.

Сайт www.judoka.by предлагает посмотреть стартовую серию проекта «Путь к Европейским играм», первой участницей которого стала чемпионка Европы по дзюдо, представительница национальной сборной Беларуси – Марина Слуцкая.

Белоруски Яна Бурим (51 кг) и Виктория Кебикова (81 кг) завоевали бронзовые награды на чемпионате Европы по боксу, который проходит в Софии.

Белорусский борец Денис Хроменков завоевал золотую медаль молодежного чемпионата Европы (U-23) в Стамбуле.

Многие люди испытывают боли в спине и пояснице. Как правило, боли эти связаны с неправильной осанкой и недостаточной стабильностью позвоночника по причине слабо развитых опорных мышц. При этом неправильная осанка со временем ухудшает чувство равновесия.